顔のリンパほくじで小顔になる

起床時間は朝7時です。

旦那のお弁当を作りながら、自分の朝ごはんも準備します。その最中に美肌効果のあるレモンをいれた白湯でゆっくりと体を起こしていきます。朝食にはフルーツグラノーラとヨーグルトで食物繊維をしっかり摂ります。体の中からキレイを目指したいので、食物繊維はしっかりと摂りたいところ。グラノーラはドライフルーツも入っているので、満足感もあります。レモン白湯で起きた体に栄養をしっかり届けます。

旦那を見送った後は、日焼け止めを忘れずに塗って朝のお散歩をします。町内を軽くウォーキングして朝日を浴びます。ウォーキングをすることでゆっくりしていた体内時計をシャキッとさせます。適度な運動は健康にも欠かせません。ウォーキング中は、キウイフルーツやレモンなどのフルーツをいれたデトックスウォーターでの水分補給を忘れずに。水分とビタミンを補給できます。

10時からは予約していたエステサロンへ向かいます。脱毛、フェイシャルエステ、全身のオイルエステ、さらにまつ毛エクステをフルコースでやってもらいます。フェイシャルでは顔のリンパをしっかりほぐしてもらい、小顔にしてもらいます。さらに全身のオイルエステで体中のむくみともさよならです。ここで寝てしまってはリラックス効果が半減してしまうと思いつつ、瞼は重くなってしまいます。

すっかり軽くなった体で美容室へと向かいます。カラーとカット、トリートメントにヘッドスパで頭のてっぺんまでほぐしてもらいます。カットは整える程度で、カラーは艶っぽくなるように暖色系のカラーを入れてもらいます。さらに軽く見えるようにハイライトを細目にたっぷり入れてもらいます。カラーを流してもらい、ヘッドスパは強めにたっぷりやってもらいます。シャンプーの時点で夢見心地でしたが、ヘッドスパまできたらもうまぶたは上がりません。トリートメントもしてもらい、バサバサだった髪の毛はうるうるつやつやに生き返りました。

軽くセットをしてもらい、旦那と待ち合わせをしていた薬膳カフェで合流して、晩御飯を食べます。軽くなった体と頭に薬膳の優しい味が染みわたりました。それと忘れずにコラーゲン豊富なすっぽんサプリメントも飲むこと。

1日いっぱい自分を磨けて満足です。